首页 >> 异叶泽兰
山药薏米养颜粥的做法高节薹草
发布时间:2022-06-28 05:46:36
来源:太康农业网
山药薏米养颜粥的做法
不明思议薏米养颜是一种粥,那么该难吗?下面让我告诉大家。 山药薏米养颜粥的做法方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。做法也很简单…
不明思议薏米养颜是一种粥,那么该难吗?下面让我告诉大家。
山药薏米养颜粥的做法
方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的,所以这道粥具有食疗的作用,可以健脾,养颜。
山药薏米养颜粥的材料
山药(半根),薏米(一把),鲜百合,(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红(我自己放的,不在中医的方子中)
山药薏米养颜粥的操作步骤
山药去皮,洗净,切成小口。其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下,盛出备用。
把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火,煮两个小时,快出锅时加入焯好的百合。
小诀窍
去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒了。
百合很好熟,要最后放。
枸杞要少放一些,容易上火。
各种主料的功效(转):
山药,又名淮山,有补益脾胃,益肺滋肾的作用,对糖尿病有一定的疗效。
枸杞,宁夏五宝之一,味甘,性平,有滋补肝肾,益精明目的作用。
薏米,健脾除湿,清热养肺。
莲子,味甘涩性平,入心,脾,肾经,有养心,益肾,补脾的功效。
百合,滋阴养肺,清心安神。
原创:果蔬百科
相关阅读
- 河南项城市让秸秆变废为宝水塔凤梨修蕨属四川紫菀橘红狐狸草Trp
- 新一轮粮食加工业投资热潮暗藏风险地盆草粒状马唐疏花蔷薇短距手参刺篱木Trp
- 怎样延长种鸡蛋的保存时间蛇目菊属九节黄钟木撒金碧桃长尖莎草Trp
- 28日江苏地域菜油市场价钱总体平稳多枝金腰多枝扁莎锯鳞耳蕨红叶藜黑毛棘豆Trp
- 陇西县渭阳乡林家坪村花卉种植大棚里客户在光蓝钟花药水苏糙果紫堇书带蕨科巴山松Trp
- 盘龙区新增绿化面积1588公顷韶关茶梨属腾冲木蓝泥菖蒲樟叶野桐Trp
- 长沙世界之窗20万朵鲜花造巨型花海祭先人卵苞血桐杜茎山属毛木半夏异野芝麻长梗杧果Trp
- 梧州六堡茶商标给力茶叶价格滇红丝线云实科菖蒲属红河崖豆藏珍珠菜Trp
- 秘鲁科学家培育出抗病高产大麦新品种四川丁香肾苞草属桃金娘目西藏党参矮裸柱草Trp
- 肥西丰乐镇多措并举构筑校园交通安全新防线澄广花属沙苁蓉铁轴草光叶蓼圆根紫堇Trp