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除非你每餐只喝这个,能减,可是估计你会受不了,营养也会不全。所以还是均衡饮食,再加适当运动才好。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。减肥只能是:管住嘴,迈开腿。唯有少吃多动才能健康减肥。平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。如以上问答内容为低俗/色情/暴力/不良/侵权的信息,可以点下面链接进行举报,我们会做出相应处理,感谢你的支持。
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