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2、白菜是人们常吃的一种蔬菜，营养价值很高，含有大量的纤维素，能够促进肠蠕动，有利于排便，能够起到助消化，有利尿的作用。长期坚持吃白菜，具有减肥的效果。像水煮白菜，清炒白菜以及醋白菜等。减肥还应该积极参加体育锻炼，适当控制脂肪以及糖类丰富的饮食摄入。每天要按时吃好早餐午餐，如果不按时吃早餐也会引起身体发胖。

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白菜汤放鸡蛋好吗减肥可以吃吗

鸡蛋白菜汤能减肥，不过鸡蛋放一个，白菜多放一点，一样达到效果。鸡蛋的作用如下：第一，鸡蛋中富含丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，可以补充体内营养物质，促进胃肠道的消化吸收功能。鸡蛋中富含磷脂以及卵黄素，可以促进神经系统的发育，具有增强记忆力的功效。鸡蛋清中含有一定量的胶原蛋白，适当食用，可以起到美白养颜的功效。

鸡蛋对于体内的黑色素具有分解作用，可预防色素痣的形成。白菜是人们常吃的一种蔬菜，营养价值很高，含有大量的纤维素，能够促进肠蠕动，有利于排便，能够起到助消化，有利尿的作用。长期坚持吃白菜，具有减肥的效果。像水煮白菜，清炒白菜以及醋白菜等。减肥还应该积极参加体育锻炼，适当控制脂肪以及糖类丰富的饮食摄入。

白菜汤放鸡蛋好吗减肥吗

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【小白菜西红柿炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃】_下厨房【小白菜西红柿炒蛋】1.小白菜洗净切段，西红柿洗净切块，鸡蛋搅匀。热锅凉油，下鸡蛋炒后捞出。热锅凉油（有小白菜就不太适合放糖了，这样做又减肥又好吃）水煮京包菜和大白菜哪个减肥效果好。百度知道春季是减肥的最佳时节，很多人都在为吃什么能够减肥而发愁，其实日常生活中很多食物是有减肥效果的，水煮卷心菜就是其中一种，下面我们就一起来了解下水煮卷心菜减肥法的原理及卷心菜减肥的几种常见方法吧。

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